【現役介護士が話す】 高齢者とアルコール の関係？アルコールを摂りすぎると？

高齢者とアルコール というテーマですが、高齢者だけに限らず、若い人、男性、女性、すべての人に関わってくることです。ブログ発信者自身、アルコール依存であることを理解しています。中毒ではないです(笑)。結構飲みます。

震えや、イライラは無いですが飲みたいという気持ちはあります。だからこそ、皆さんに、体を壊してほしくないのでブログで発信します。アルコールの摂取は高齢者に様々な影響を与え、認知症との関連も指摘されています。以下にその理由を詳しく説明します。

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どうして アルコール を摂取してしまう？

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アルコールを摂取する理由

人それぞれ異なりますが、以下に一般的な理由をいくつかご紹介します：

心理的なリラックスやストレス解消

アルコールは神経抑制作用を持ち、一時的にリラックス感や快楽をもたらすことがあります。ストレスや不安を和らげるためにアルコールを摂取する人もいます。

社交的な場や娯楽の一環として

アルコールは社交的な場でのコミュニケーションや交流の一部として摂取されることがあります。お酒を飲むことでコミュニケーションを円滑にし、楽しいひとときを過ごすことができると感じる人もいます。

場の雰囲気や文化的な要素

特定の場所や文化では、アルコールが一般的に摂取されることがあります。社会的な圧力や習慣により、アルコールを摂取することが当たり前とされる場合もあります。

習慣や依存

長期にわたってアルコールを摂取することで、身体的な依存性が生じることがあります。アルコール依存症の場合、身体的な依存によってアルコールを摂取しなければ不快感や離脱症状が現れることがあります。

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アルコール依存になる原因は？

アルコール依存症の原因は多くの要素が絡み合っています。以下に一般的な原因をいくつかご紹介します。

遺伝的要因

遺伝的な傾向がアルコール依存症の発症リスクに関連していることがあります。家族にアルコール依存症の方がいる場合、その遺伝的な要素が影響を与える可能性があります。

環境要因

家庭環境や社会的な要素もアルコール依存症の原因となることがあります。例えば、家族や友人の飲酒の影響を受けることや、ストレスや孤独感などの環境要因もリスクを高めることがあります。

心理的要因

アルコール依存症は心理的な要素も関与しています。うつ病や不安障害などの精神的な問題を抱えている人がアルコールに依存する傾向があることが知られています。

生物学的要因

脳内の報酬系の神経機能の変化がアルコール依存症の発症に関与しています。長期の飲酒により脳内の報酬系が変化し、脳の機能に障害が生じることが原因とされています。

なお、アルコール依存症の発症には個人の体質や環境要因が重要な役割を果たすため、必ずしもすべての人が同じように依存症になるわけではありません。しかし、これらの要因が重なることでアルコール依存症のリスクは高まると考えられています。

アルコール依存症に関する他のウェブサイトやリソースをご紹介します：

1. 依存症対策全国センター：アルコール依存症に関する情報やサポートを提供しています。研修プログラムや相談窓口などの情報が掲載されています。
2. e-ヘルスネット（厚生労働省）：厚生労働省のウェブサイトで、アルコール依存症に関する情報や回復の方法について説明されています。
3. 特定非営利活動法人ASK：アルコール依存症についての相談先一覧や地域の医療機関、自助グループに関する情報が提供されています。

これらのウェブサイトやリソースはアルコール依存症に関する情報やサポートを提供しており、詳細な情報や必要な支援を得ることができます。アルコール依存症に悩む方や関心をお持ちの方は一度覗いてみてください。

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アルコール依存症のリスク要因や予防方法

性別

女性の方が男性よりも短い期間で依存症になりやすいとされています。なぜかはわかりません。

飲酒開始の時期

未成年から飲酒を始めると依存症になりやすくなると言われています。

遺伝や家庭環境

遺伝的要因や家庭環境がアルコール依存症の危険性を高めることがあります。

社会的な要因

家族や友人のお酒に対する態度や地域の環境も未成年者の飲酒問題の原因となることがあります。

精神疾患

うつ病や不安障害などの精神疾患も依存症の危険性を高めることが知られています。

正しい知識を持つ

アルコール依存症のリスクや恐ろしさについて正しい知識を持つことが重要です。アルコールの摂取量や影響について理解し、適切な飲酒を心がけましょう。

適量の飲酒

深酒をせず、適量の飲酒を心がけることが予防に役立ちます。飲酒量の制限や休肝日の設定を行い、節度を持って飲酒するようにしましょう。

適量ってどのくらい？

・お酒との正しい付き合い方を考えよう（サントリーの情報提供画面です。外部リンクです）

心のケア

ストレスや孤独感などの心理的な問題を適切にケアすることも重要です。心の健康を保つために、趣味や交流活動などのストレス発散方法を取り入れましょう。

早期の対応

アルコール依存症の兆候を感じたら、早期に専門の医療機関や専門家に相談しましょう。早期の対応が重要であり、適切な治療やサポートを受けることが予防につながります。

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アルコールは認知症と関連

大量飲酒と脳萎縮の関連

大量の飲酒は脳の萎縮と関連しており、脳が小さくなる傾向があります。飲酒量が増えるほど脳の萎縮が進むという報告もあります。ただし、飲酒による脳萎縮は断酒によって改善することもわかっています。

アルコール性認知症の存在

アルコール性認知症は、アルコールの摂取によって引き起こされる認知症の一種です。アルコールの大量摂取により脳梗塞や脳血管障害、ウェルニッケ・コルサコフ症候群などが起こり、それらの結果として認知症が発症することがあります。

アルコール依存症と認知症の関連

アルコール依存症や大量飲酒者には脳萎縮が高い割合でみられ、認知症になるリスクも高いことが疫学調査から示されています。また、アルコールによる栄養障害や他の認知症の原因との関連も指摘されています。